我很高興能與你分享一些想法，這些想法幫助我在對生命的態度與觀點上產生了一些重大的轉變。一開始，我發現要從不同於自己多年來所困住的角度來看事情，是一件非常困難的事。
我花了很長時間才意識到並接受改變的必要性；我相信，這反映了我不願面對自己內在最深層真相的抗拒。雖然我發現自己身上有許多不討喜的特質，但回頭看，我也看到自己其實同樣擁有、而且一直擁有許多好的特質。然而，在我罹癌經驗的早期，不知為何，負面的部分往往佔據了我的意識，使我對自己進行深入檢視這件事變得格外難以承受。
現在回想起來，我很清楚地看見，我對改變的恐懼，在很大程度上其實反映了我對自己內在最深層自我的恐懼。我懷疑自己內在深處有某些東西「應該死去」，而我並沒有準備好去面對它。我看見死亡正在逼近，並且感覺到，如果我不改變自己或我的人生，死亡就會發生。我必須改變，才能避免死亡；但同時我又害怕改變，因為我不知道改變之後，我的人生會走向何方。這兩條路對我而言都令人恐懼，但死亡比另一條路更加可怕。現在我可以看見，……
對死亡的恐懼，是促使我改變人生最強而有力的刺激之一。
我發現，在做出有益於健康的改變時，有一個觀念對我幫助極大，那就是採取「生命的學生（student of life）」的視角。作為一名生命的學生，我成為自己──或者說「Reid」──的獨立觀察者。帶著這個新的觀點，我開始練習把「Reid 的人生」中發生的每一件事，都視為一個學習的機會。
我不再急著判斷事件是好是壞，而是嘗試保持客觀，理解有些經驗本來就比其他經驗更困難。我也提醒自己，我並沒有掌握所有的事實。當我忘記扮演「生命學生」這個角色，而只是讓「Reid 的人生」自然展開時，事後回顧所發生的一切，反而能幫助我看清自己從中學到了什麼。我逐漸發現，事情並不總是按照我原先預期的方式發展。
我也發現，這個新的觀點讓我不再覺得有必要去改變這個世界──不論是改變事件、他人，還是其他任何事情。我開始把自己視為從人生各個層面學習的學生，也開始把他人視為與我同行的生命學生，無論他們如何看待自己。這讓我更容易接納他人本來的樣子。
這些改變並不是一夕之間發生的，但它們確實逐漸到來，而且我毫不懷疑，這些改變對我而言是好的。透過「生命學生」的方式，我慢慢能以更舒適、也更愉悅的步調走過人生。成為一名學生，讓我承受的壓力大為減少，因為它允許我更自由地體驗生命，而不必覺得自己必須掌控那些本來就無法控制的事情。
我需要改變的是自己內在的部分，但過去我卻浪費了大量時間與精力，試圖去改變他人，以及生命的過去與未來事件。
在成為生命的學生之前，我對自己所做的每一個決定都感到焦慮，而這種由自己製造出來的焦慮幾乎沒有帶來任何緩解。後來我終於明白，無論決定的結果如何，只要我能從經驗中學習，身為一名學生，我都能從自己所做的任何選擇中受益。
當我只專注於當下需要做出的決定，專注於此刻，並清楚地做出選擇時，我發現自己在更少壓力下反而取得了更多進展。我也意識到，每一個選擇都會帶來後果，而我永遠都可以評估這些後果、從中學習，然後再次選擇。
這大幅降低了我生命中的壓力，因為它讓我能把注意力放在「現在」真正相關的選擇上，而不是執著於事情是否會如預期發展。我開始更清楚地知道，未來的選擇尚未到來，而過去的選擇早已完成。因此，我唯一真正能面對與處理的選擇，就是此時此刻眼前的選擇。
我開始嘗試在每一個當下都保持覺知，不斷問自己：「現在發生了什麼？」以及「我能為此做些什麼？」很多時候，唯一可行的選擇，就是退一步，觀察「Reid」，然後學習。
當我越來越專注於「經驗生命」，而不是試圖控制生命時，我也越來越能自在地面對「不可預期」。這幫助我從既有的理解狀態，進入未知的領域，在那裡蒐集、思考並儲存新的資訊，而這些資訊可能會改變我體驗生命的方式。
當我越來越深地投入「生命學生」的角色時，我也逐漸能夠平靜地看待死亡，將它視為另一種改變。我開始相信，死亡只是另一段過渡性的經驗，透過它，我將「畢業」進入另一所學校，而那裡仍會繼續提供我所需要的課程。我也開始體會到，在這段經驗中，上帝已經為我做了極好的安排。
這讓我對上帝充滿信心，相信無論接下來發生什麼事，祂都會繼續如此照顧我。我對改變的恐懼，以及對死亡的恐懼，終於逐漸消退。
自從罹患癌症之後，我探索了許多觀念、觀點與經驗。我行動過，我做出選擇、評估結果、從中學習，然後再一次做出選擇。
作者：Reid
<療癒之旅>
作者
O. 卡爾・西蒙頓（O. Carl Simonton），醫學博士以及雷德・M・亨森（Reid M. Henson)
備注：這是作者摘要其中一位癌症病人的分享許多人對於他的奇蹟康復特別感興趣，所以他決定分享他做了什麼，而不是教導每個人都要跟他一樣
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