其實你只是太用力了

當我最近幫個案代觀元辰宮時，發現一個頗為一致的現象——許多人其實不是「不夠好」，而是「太用力了」。

他們總是對自己極度嚴格，凡事力求完美，永遠覺得自己還不夠努力、還可以做得更好。結果是：他們把自己逼得筋疲力盡，卻對他人過度寬容，習慣為別人找理由、補漏洞、扛責任。久而久之，身邊的人反而越來越不需要為自己的生活負責。

當神明點出這些真相時，我知道對他們來說一定很難聽進去。畢竟，一直以來，他們相信付出越多、越自我壓抑，才是對的。改變這種根深柢固的信念，需要的不是勇氣，而是對自己更深一層的慈悲與覺察。

很多人以為修行是在對別人更好，其實真正的修行，是對自己少一點苛責，多一點接納。有些功課，並不是讓你學會「更努力」，而是提醒你：要適時停下來，不再勉強自己成為誰的救世主。

願我們都能看見：有時候，放過自己，也是在放生別人。

——一點心情記錄，寫給你，也寫給自己。